علل کمر درد و درمان آن در طب سنتی

علل کمر درد و درمان آن در طب سنتی

بی‌شک پس از سرماخوردگی، کمردرد شایع‌ترین عارضه در بین افراد تمام جوامع است. هر چند که گاهی از آلرژی پس از سرماخوردگی به عنوان شایع‌ترین عارضه نام برده می‌شود اما آمارها نشان می‌دهند 85 در صد افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه خواهند کرد. در این مقاله سعی بر آن داریم که با قلمی ساده و روان به بررسی کمردرد از جنبه‌های مختلف آن بپردازیم.

علل ایجاد کمردرد در جامعه ایران

کمردرد یکی از شایع‌ترین عارضه‌ها در ایران می‌باشد که قریب 95 درصد افراد بالای 50 سال با آن درگیر هستند. آمارهای مربوط به کمردرد، در ایران هشدار یک فاجعه بزرگ در کشور را می‌دهد. فاجعه‌ای که ما خود به آن دامن زده‌ایم. یکی از مهم‌ترین عوامل ایجادکننده کمردرد و یا تشدید دردهای آن ناحیه استفاده از سنگ‌های توالت به صورت سنتی در کشور ما می‌باشد. وضعیت بسیار نامناسب ستون فقرات در هنگام استفاده از این سنگ‌های توالت سنتی اسباب کمردرد را حتی در سنین کم فراهم می‌آورد. از عوامل دیگر، شستشوی رخت و لباس با دست و بدون استفاده از ماشین لباسشویی می‌باشد. وضعیت غلط خوابیدن و یا نشستن طولانی مدت جوانان در هنگام استفاده از رایانه و اینترنت، حمل بارهایی فراتر از آستانه تحمل ستون فقرات و مهره‌ها، ایجاد روابط با وضعیت‌های بد در بین زوجین، کاربرد مکرر از راه‌پله به جای آسانسور و.... از دیگر عوامل شیوع این عارضه در کشور ما می‌باشند.

[caption id="attachment_3108" align="alignnone" width="300"] علل کمر درد در طب سنتی[/caption]

انواع کمردرد

اولین گام یک درمانگر جهت مداوای کمردرد تشخیص نوع درد کمر می‌باشد. کمردردها دارای علل مختلفی می‌باشند و دارای تقسیم‌بندی‌های مختلفی می‌باشند اما از منظری می‌توان آن‌ها به دو دسته ساده تقسیم کرد، دسته اول شامل کمردردهایی که معمولاً هنگام ایستادن زیاد یا حرکات زیاد ستون مهره‌ها و یا فشارهای وارد بر ستون مهره‌ها شدت می‌یابند و هنگام استراحت در رختخواب با تکیه زدن بر جسمی و یا در حالت سکون بدن کم می‌شود و دسته دوم کمردردهایی که مربوط به دررفتگی دیسک بین مهره‌ها یا مربوط به عارضه‌های کلیوی یا روده‌ای و یا مربوط به ناراحتی‌های روانی مانند هیجان و اضطراب یا روماتیسمی می‌باشد.

در هنگام مواجهه با کمردرد غذاهایی با مزاج گرم نسبت به غذاهایی با مزاج سرد در تسکین این عارضه نقش بیشتری دارند

درد ناشی از این دسته از کمردردها در حال استراحت نیز کاهش نمی‌یابد و ادامه خواهد داشت. درمان کمردردهای نوع اول بیشتر به صورت خانگی و پرهیز از عوامل ایجادکننده و تشدیدکننده آن‌ها می‌باشد اما جهت درمان و مداوای کمردردهای نوع دوم نیاز به بررسی‌های دقیق می‌باشد لذا به بیمارانی که از دردهای کمری دسته دوم رنج می‌برند توصیه می‌شود جهت تشخیص و درمان خود به متخصصین مرتبط مراجعه کنند.

[caption id="attachment_3109" align="alignnone" width="300"] انواع کمر درد[/caption]

پیشگیری از کمردرد

جلوگیری از هر شرایطی که ستون مهره‌ها و فقرات را در وضعیت نامناسب قرار دهد. مانند استفاده از توالت‌های سنتی، شستشوی رخت به صورت نشسته و..... انجام حرکات تخصصی ورزشی و درمانی. استفاده از تشک‌های طبی و با انعطاف و نرمی مناسب. عدم حمل بارهای سنگین و به صورت نامناسب. عدم استفاده مکرر از پله. استراحت کافی پس از یک دوره فعالیت جسمانی طولانی.

غذاهای موثر درمانگر

خوراکی‌هایی که می‌بایست در هنگام کمردرد بیشتر مصرف گردند عبارت‌اند از: زرده تخم‌مرغ (ترجیحاً جهت درمان از سفیده استفاده نگردد)، عسل که هم به صورت استعمال موضعی در نواحی دارای درد و هم به صورت خوراکی در هنگام درد مصرف می‌شود، خورش فسنجان به همراه گردوی فراوان، خورش کرفس، مصرف پلو به همراه زیره، چای زنجبیل، خرما (هم به صورت مصرف خوراکی و هم جهت گرم کردن موضع از آن استفاده می‌گردد)، انجیر، سیر، برگ تازه اسفناج، جوجه آب‌پز، آب تره و.....

[caption id="attachment_3110" align="alignnone" width="300"] درمان کمر درد با خوراکیهای گرم[/caption]

از اسامی غذاها و مواد خوراکی که در بالا نام برده شد می‌توان این نتیجه را گرفت که در طب سنتی هنگام مواجهه با کمردرد غذاهایی با مزاج گرم نسبت به غذاهایی با مزاج سرد در تسکین این عارضه نقش بیشتری دارند. البته نوع خاصی از کمردرد به نام کمردرد سوء مزاجی وجود دارد که ناشی از تداخل اخلاط می‌باشد که در این حالت می‌بایست به اصلاح وضعیت مزاج فرد پرداخت تا از عارضه کمردرد رها گردد.

[caption id="attachment_3111" align="alignnone" width="300"] درمان کمر درد با چای زنجبیل[/caption]

درمان‌های گیاهی

در بحث درمان‌های گیاهی این نکته قابل ذکر است که از آنجایی که معمولاً کمردردهای با شدت زیاد طاقت‌فرسا می‌باشند که به اسبابی جهت سوء استفاده بعضی از درمانگرنماها تبدیل شده‌اند. بعضاً تبلیغاتی بسیار اغراق‌آمیز در معرفی محصولات درمانی مرتبط با کمردرد دیده می‌شود که صرفاً جنبه تبلیغاتی دارند و خارج از آستانه واقعیت می‌باشند. طبیبان در گذشته بر این باور بودند که کمردرد عارضه‌ای است که به کندی به انسان تحمیل می‌گردد لذا درمان آن نیز در درازمدت صورت می‌گیرد. این موضوع امروزه هم در طب مدرن و هم در طب سنتی به اثبات رسیده است. درمان کمردرد یک روند طولانی مدت است و بیمار می‌بایست در طول روند درمان برای اینکه بهترین نتیجه حاصل شود شکیبا باشد.

واقعیت دیگر در مورد درمان کمردرد این است که بیماران دارای کمردرد به مثابه یک کوه آتش‌فشان فوران کرده می‌باشند تمام روش‌های درمانی فقط قادرند این کوه آتش‌فشان فوران کرده را به آتش‌فشانی خاموش تبدیل کنند و تا کنون هیچ روش درمانی نتوانسته است این آتش‌فشان را به کلی از بین ببرد. لذا بیماران می‌بایست توجه کامل را مبذول فرمایند که بعد از کاهش میزان درد و یا فرو نشستن درد در ناحیه کمر با رعایت تمام نکات در پیش گوشزد شده از بازگشت مجدد درد کمر جلوگیری کنند.

* یکی از ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین روش‌های درمانی کمردرد گرم کردن موضع به وسیله روغن‌های مختلف و یا کمپرس آب گرم می‌باشد. در این روش می‌بایست توجه کرد که گرم کردن به صورت متناوب باشد. به طور مثال 3 دقیقه کمپرس آب گرم (آب با گرمای بسیار ملایم) بر روی موضع قرار گیرد. بعد از این مدت کمپرس را برداشته و پس از چند دقیقه مجدداً موضع با کمپرس گرم شود.

از بین عرقیات حکما بیشتر توصیه به استفاده از عرق سیر، عرق کرفس و عرق تره می‌کنند و از بین آب میوه‌ها انجیر، آب آلوها، آب توت و آب مرکبات به خصوص لیموشیرین توصیه می‌گردد

* یک روش درمانی بسیار کارا در طب سنتی فصد عرق‌النسا است (عرق النسا نام یکی از رگ‌های بدن است که در پشت قوزک پا قرار دارد). گاها دیده می‌شود که عرق‌النسا را به غلط معادل عارضه سیاتیک دانسته‌اند که این دیدگاه اشتباه است. بیماری که قصد دارد از طریق فصد عرق‌النسا به درمان کمردرد خود بپردازد می‌بایست قبل از انجام فصد به این مراتب عمل کند: 1- بیمار می‌بایست از سه روز پیش از فصد روزی دو عدد کپسول اجابت بخورد (این کپسول در داروخانه‌های گیاهی موجود می‌باشد) 2- بیمار می‌بایست از سه روز پیش از فصد بعد از هر وعده غذا یک عدد کپسول سورنجان بخورد.3- مالش موضع درد از 48 ساعت قبل از فصد با یکی از پمادهای تسکین‌دهنده درد که منشأ گیاهی داشته باشد. 4- گذاشتن ضماد کمری بر روی موضع از 48 ساعت قبل از فصد ( ضماد کمری شامل دمبه گوسفند به طول یک کف دست و ضخامت یک انگشت می‌باشد که روی آن را مقداری خرما، عسل و زنجفیل ریخته و بر روی موضع قرار می‌دهند). این ضماد کمری می‌بایست هر 12 ساعت یک‌بار عوض شود. بیمار پس از طی کردن این مراتب می‌تواند فصد عرق‌النسا را انجام دهد. در پایان ذکر این نکته لازم و ضروری است که انجام فصد می‌بایست حتماً زیر نظر پزشک متخصص این امر صورت گیرد زیرا در صورت عدم علم و تخصص کافی درمانگر در انجام عمل فصد می‌تواند عواقب بسیار خطرناک و بدی را به دنبال داشته باشد.

[caption id="attachment_3112" align="alignnone" width="300"] درمان کمر درد با طب سنتی[/caption]

نقش عرقیات گیاهی و آب میوه‌های طبیعی

از آنجایی که عرقیات بسیار رقیق و با درصد خلوص بسیار پایین می‌باشند لذا در درمان کمردرد کارا نمی‌باشند و معمولاً به عنوان درمان‌های مکمل تجویز می‌گردند اما به عنوان روش درمان اصلی روی آن‌ها نمی‌توان حساب کرد. از بین عرقیات حکما بیشتر توصیه به استفاده از عرق سیر، عرق کرفس و عرق تره می‌کنند و از بین آب میوه‌ها انجیر، آب آلوها، آب توت و آب مرکبات به خصوص لیموشیرین توصیه می‌گردد.

[caption id="attachment_3113" align="alignnone" width="300"] عرقیات گیاهی برای کمر درد[/caption]

پرهیز غذایی

همان‌گونه که پیش از این نیز ذکر شد معمولاً در زمان بروز کمردرد حکما بیشتر به استفاده از غذاهایی با مزاج گرم توصیه داشته‌اند و پرهیزات غذایی آن‌ها غذاها و مواد غذایی با مزاج سرد بوده است. حکما مصرف نکردن گوشت قرمز، بادمجان، بامیه، خیار، هویج، گوجه‌فرنگی و غذاهایی با زمینه مایع مانند انواع سوپ‌ها و آبگوشت‌ها و... در زمان مواجهه با کمردرد را توصیه کرده‌اند.

[caption id="attachment_3114" align="alignnone" width="300"] پرهیز غذایی برای کمر درد[/caption]

توصیه‌های کلی

فردی که دچار کمردرد شده است می‌بایست در یک جای سفت مثلاً روی یک پتو استراحت نماید. اگر کمردرد شدید باشد بهتر است که سر کمی بالاتر از بدن قرار گیرد و با قرار دادن بالشی نرم در زیر کاسه زانو، وضعیت پاها به صورت نیمه خمیده در آیند. اگر بیمار قصد خوابیدن به پهلوها راداشته باشد بهتراست که تنها کمی به طرف جلوخم شود و زانوها نیز خم باشند تا بیمار احساس آرامش کند اما خوابیدن به طور دمر به هیچ وجه توصیه نمی‌گردد و چنانچه فرد دارای کمردرد ناچار باشد که دمر بخوابد حتماً می‌بایست یک بالش نرم در زیرشکم و یک بالش هم در زیرساق پاها قرار دهد. فرد دارای کمردرد می‌تواند با قرار دادن کمپرس آب گرم و یا گرمکن‌های الکتریکی اسباب تسکین درد را با افزایش خون رسانی به موضع فراهم کند. اگر در بیماری گرفتگی عضلات مشاهده شود می‌توانند از داروهای گیاهی شل کننده عضلات که به صورت ضمادی یا خوراکی هستند استفاده کنند. امروزه اکثر پزشکان طب نوین نیز برای گرفتگی عضلات از پمادهای رایج گیاهی که جهت بر طرف کردن گرفتگی عضلات در داروخانه‌ها وجود دارند استفاده می‌کنند زیرا این پمادهای موضعی گیاهی بسیار کارا و با اثرات قوی می‌باشند.اگر آثار هیجان و ناراحتی‌های عصبی و روانی مشاهده شود می‌توان ضمن تقویت روحی بیمار از داروهای آرام‌بخش گیاهی مانند دمنوش‌های اسطوخودوس و یا دمنوش‌های به‌لیمو استفاده نمود.

[caption id="attachment_3115" align="alignnone" width="300"] توصیه های کلی برای کمر درد در طب سنتی[/caption]

انواع فصد٬ انواع کمر درد٬ انواع کمر درد خطرناک٬ انواع کمر درد در طب سنتی٬ انواع کمر درد و درمان٬ انواع کمر درد و علت٬ درمان کمر درد٬ درمان کمر درد با بادکش٬ درمان کمر درد با روغن های گیاهی٬ درمان کمر درد با روغنمالی٬ درمان کمر درد با سیر٬ درمان کمر درد با ضماد٬ درمان کمر درد با طب سنتی٬ درمان کمر درد با طب سنتی دکتر خیراندیش٬ درمان کمر درد با فصد٬ درمان کمر درد با ماساژ٬ درمان کمر درد در طب سنتی٬ علل کمر درد٬ علل کمر درد در طب ستی٬ فصد٬ فصد برای کمر درد٬ فصد عرق‌النسا٬ کمر درد٬ کمر درد شدید٬ کمر درد صبحگاهی٬ کمر درد عصبی

[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

[ پنجشنبه 20 دی 1397 ] [ 23:16 ] [ وی پک ]

[ ]

افزایش وزن افراد لاغر با طب سنتی

افزایش وزن افراد لاغر با طب سنتی

ممکن است در اطراف شما افراد لاغری باشند که در آرزوی افزایش وزن هستند و با وجود تجربه کردن رژیم‌های غذایی گوناگون به همراه مکمل‌های رنگارنگ، افزایش وزن قابل‌توجهی را شاهد نبوده‌اند و در نهایت ناامید از افزایش وزن، به رژیم غذایی معمول خود برگشته‌اند. به احتمال زیاد متخصصین تغذیه در طول تجربه کاری خود به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش وزن مشکل‌تر از کاهش وزن است. گاهی با تمامی مراقبت‌های غذایی و استفاده از داروهای گوناگون، فرد ممکن است افزایش وزن کمی داشته باشد و با یک استرس و تغییر پیش آمده در وضعیت زندگی خود، همان وزن به دست آورده را از دست بدهد. اما به راستی چرا رژیم‌های غذایی طب نوین برای تمامی افراد لاغر، افزایش وزن موفقیت‌آمیز و پایداری را به ثمر نمی‌آورند؟ یکی از علل شکست در درمان لاغری، پیروی از رژیم غذایی افزایش وزن بدون در نظر گرفتن مزاج است. هر فردی بسته به عوامل ژنتیکی و محیطی دارای مزاج‌های مختلفی است. مزاج‌ها با توجه به سن، فصل، رژیم غذایی، بروز بیماری‌ها و ... می‌توانند تغییر کنند.

[caption id="attachment_3099" align="alignnone" width="187"] درمان لاغری با طب سنتی[/caption]

علائم سوء مزاج صفراوی

در طب سنتی هر مزاج دارای دو علامت عینی (علائمی که از ظاهر فرد نمایان است) و ذهنی (علائمی که با پرسش از بیمار به آن‌ها دست می‌یابیم) می‌باشد.

علائم عینی: 1) جثه لاغر عضلانی 2) پوست شفاف زرد 3) موهای زبر و مجعد 4) گوشه چشم مایل به زردرنگ 5) قفسه سینه پهن و کمی عضلانی

علائم ذهنی: 1) تلخی طعم دهان به خصوص در صبحگاه 2) ترشح بزاق کم، دهان خشک، عطش فراوان 3) ادرار زرد، غلیظ و سوزاننده 4) هضم سریع غذا و اشتهای زیاد 5) سردرد در یک طرف گیجگاه 6) یبوست در برخی از افراد 7) زود عصبانی شدن 8) ریزش مو بیش از حد طبیعی 9) خواب کم

البته انتظار نمی‌رود که تمامی علائم مذکور در یک فرد صفراوی دیده شود، اما در صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود، می‌توان گفت که به احتمال زیاد فرد دارای سوء مزاج صفراوی است.

راه‌های کمک‌کننده به درمان لاغری در صفراوی مزاج‌ها: از آنجایی که این افراد دارای مزاج گرم و خشک هستند، استفاده از مواد غذایی سرد و تر برای افزایش وزن به همراه توصیه‌های غذایی طب نوین مفید خواهد بود.

مواد غذایی سرد و تر: لبنیات به خصوص شیر و ماست شیرین، مرکبات، انار، تمشک، بادام بدون پوست نازک قهوه‌ای، ماءالشعیر، کاسنی، عدسی، هندوانه، گوشت گاو، گوساله، ماهی و سکنجبین. عرق کاسنی یکی از بهترین موادی است که برای دفع صفرا در این افراد توصیه می‌شود. مخلوط سرکه، کاسنی و شکر (1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز) توصیه می‌شود.

[caption id="attachment_3100" align="alignnone" width="300"] مواد غذایی سرد و تر[/caption]

اشتهاآورهای مفید در صفراوی مزاج‌ها: نمونه‌هایی از اشتهاآورها در افراد لاغر صفراوی عبارتند از رب انار به اندازه نصف قاشق غذاخوری یا 3 قاشق غذاخوری آب انار و یا استفاده از عرق کاسنی قبل از غذا.

[caption id="attachment_3101" align="alignnone" width="300"] رب انار برای درمان لاغری[/caption]

روغن‌های مفید برای پوست صفراوی مزاج‌ها: به دلیل خشکی پوست در افراد صفراوی، استفاده از روغن‌های کاهو و بنفشه بر روی پوست و ماساژ دورانی بدن به مدت 10-15 دقیقه توصیه می‌شود. افزایش رطوبت به افزایش وزن کمک می‌کند.

اکثر افراد لاغر دارای یکی از دو مزاج گرم و خشک(سوء مزاج صفراوی) و یا مزاج سرد و خشک(سوء مزاج سوداوی) هستند. خشکی بدن دلیلی بر لاغری این افراد است. بنابراین رفع خشکی و افزایش رطوبت بدن، یک راه حل مشترک برای درمان لاغری در کنار استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه زندگی است

علائم افراد سوداوی

علائم عینی: 1) لاغر استخوانی 2) وجود رگه‌های سیاه در چشم 3) رنگ تیره پوست 4) موهای مجعد (نه به اندازه‌ی افراد صفراوی)، پرپشت و متراکم 5) قفسه سینه کوچک 6) سیاهی زیر چشم 7) پوست زبر و سرد 8) ترشی طعم دهان

علائم ذهنی: 1) اشتهای کاذب 2) خواب زیاد و سبک 3) نفخ 4) احساس کشیدگی در مجاری ادراری

البته انتظار نمی‌رود که تمامی علائم مذکور در فرد سوداوی دیده شود، اما در صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود می‌توان گفت که به احتمال زیاد فرد دارای سوء مزاج سوداوی (سرد و خشک) است.

راه‌های کمک‌کننده به درمان لاغری در سوداوی مزاج‌ها: در کنار توصیه‌های معمول تغذیه‌ای در این افراد، اصلاح تغذیه‌ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می‌توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه‌ای، ماءالشعیر (جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به همراه مصلحات (زیره، دارچین، زنجبیل، نعناع، زعفران و...) مصرف شود.

[caption id="attachment_3102" align="alignnone" width="300"] درمان لاغری سودایی ها[/caption]

اشتهاآورهای مفید در سوداوی مزاج‌ها: عرق ترخون یا عرق بومادران به اندازه 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا برای افزایش اشتها در افراد سوداوی مفید است.

[caption id="attachment_3103" align="alignnone" width="300"]ترخون برای لاغری سودایی عرق ترخون[/caption]

روغن‌های مفید برای پوست سوداوی مزاج‌ها: ماساژ دورانی بدن توسط روغن بنفشه یا روغن بادام به مدت 10-15 دقیقه در روز نیز برای رفع خشکی بدن مناسب است.

توصیه‌های مشترک برای درمان لاغری در صفرا و سوداوی مزاج‌ها

1) غذاهای سرخ کردنی به دلیل خشکی و کمی رطوبت در این افراد چندان مناسب نیست. غذاهای کبابی و ترجیحاً آب‌پز مناسب‌تر است.

2) از آنجایی که بیش‌ترین ساعت جذب و دفع مواد غذایی 10 صبح تا 6 بعدازظهر است، در این بازه زمانی سعی شود از مواد غذایی نشاسته‌ای مانند سیب‌زمینی آب‌پز و ماکارونی بیشتر استفاده شود. موز، مویز، شیر برنج، حریره بادام، ارده و شیره خرما در این دامنه زمانی بهتر است مصرف شود.

مزاج در افراد لاغر

اکثر افراد لاغر دارای یکی از دو مزاج گرم و خشک (سوء مزاج صفراوی) و یا مزاج سرد و خشک (سوء مزاج سوداوی) هستند. خشکی بدن دلیلی بر لاغری این افراد است. بنابراین رفع خشکی و افزایش رطوبت بدن، یک راه حل مشترک کمک‌کننده برای درمان لاغری در کنار استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه زندگی است.

جمع‌بندی

پیروی از رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه زندگی با توجه به مزاج، می‌تواند موفقیت شما را در رژیم افزایش وزن بالا برد.

نسخه بوعلی سینا برای کمک به درمان لاغری (افراد صفراوی و سوداوی): صبح‌ها پس از 10 دقیقه طناب زدن، 1 لیوان شیر که با 5-6 عدد خرما مخلوط شده است، استفاده شود.

[caption id="attachment_3104" align="alignnone" width="300"] درمان لاغری با ابن سینا[/caption]

درمان لاغری٬ درمان لاغری افراد سرد مزاج٬ درمان لاغری افراد سوداوی٬ درمان لاغری افراد سوداوی مزاج٬ درمان لاغری افراد صفراوی٬ درمان لاغری افراد صفراوی مزاج٬ درمان لاغری با حجامت٬ درمان لاغری با داروهای گیاهی٬ درمان لاغری با طب سنتی٬ درمان لاغری با گیاهان دارویی٬ درمان لاغری در طب سنتی٬ درمان لاغری سریع٬ درمان لاغری سودایی٬ درمان لاغری صفراوی٬ درمان لاغری مفرط٬ لاغری٬ لاغری در طب سنتی

[ بازدید : 2 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

[ پنجشنبه 20 دی 1397 ] [ 23:14 ] [ وی پک ]

[ ]

درمان صدای شکم در طب سنتی

درمان صدای شکم در طب سنتی

یک متخصص طب سنتی با اشاره به این که مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، انواع فست‌فودها و ضعف سیستم هضم سبب ایجاد صداهای شکمی در افراد می‌شود، تصریح کرد: پرهیز از مصرف این نوع از غذاها و صرف غذا با حجم کم در وعده‌های غذایی معین و منظم و پرهیز از خوردن غذا قبل از سیری کامل موجب تقویت دستگاه هاضمه و به دنبال آن کاهش نفخ، خواهد شد.

دکتر ریحانه معینی اظهار داشت: در صورتی که با وجود تلاش دستگاه گوارش باد ایجاد شده در شکم، از راه دهان و از راه مقعد دفع نشود در شکم به گردش درآمده و موجب تولید صدا می‌شود. به طوری که باد به وجود آمده در شکم حبس شده و با حرکت در طول روده‌ها به ویژه هنگام عبور از روده کوچک تولید صدا می‌کند.

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به این که درمان قراقر یا قاروقورشکم آسان‌تر از نفخ شکم بدون سر و صدا است، ادامه داد: با ورود باد از روده کوچک به روده بزرگ قراقر شکم نسبتاً آرام می‌گیرد و صدای آن بم‌تر می‌شود.

وی علل ایجاد قراقر در شکم را مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، مصرف غذاهای حجیم، استفاده از غذاهای فاقد کیفیت مناسب هم چون فست‌فودها، غذاهای کنسرو شده دانست و اظهار داشت: تغییر رژیم غذایی و مصرف گلاب گرم در زمان شدت علایم در درمان آن موثر است.

[caption id="attachment_3093" align="alignnone" width="300"] درمان صدای شکم در طب سنتی[/caption]

دم کرده زیره سبز، سردی روده‌ها را بهبود می‌بخشد

دکتر معینی در ادامه تصریح کرد: اگرچه غذا از نظر مقدار و کیفیت مناسب باشد بروز ضعف و سردی در روده‌ها و به دنبال آن ضعف هضم نیز می‌تواند فرد را دچار قراقر در شکم سازد. بهتر است این افراد غذا را در حجم کم استفاده کرده و برای تقویت و گرم کردن دستگاه گوارش و روده‌های خود، دم کرده زیره سبز یا انیسون را بعد از غذا مصرف کنند. هم چنین مراجعه این افراد به پزشک جهت بررسی کامل‌تر ضروری است.

وی با بیان اینکه در برخی از افراد صداهای شکمی هنگام گرسنگی افزایش می‌یابد، اظهار داشت: حرارتی که در زمان گرسنگی در دستگاه گوارش ایجاد می‌شود، رطوبت‌های جمع شده در محیط را تبدیل به نفخ شکم می‌کند این افراد معمولاً دستگاه گوارش سرد و مرطوب دارند.

مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، انواع فست‌فودها و ضعف سیستم هضم سبب ایجاد صداهای شکمی در افراد می‌شود

وی به افرادی که دچار قراقر شکمی هستند، توصیه کرد: از مصرف غذاهای نفاخ، آب و سایر مخلفات مانند سبزی، سالاد، دوغ، ماست و نوشابه همراه غذا بپرهیزند و با مصرف منظم غذاهای کم حجم در زمان معین، افزایش تحمل گرسنگی، دست کشیدن از خوردن پیش از احساس سیری کامل، جویدن کامل لقمه‌های غذا به افزایش تقویت دستگاه هاضمه خود بپردازند چرا که رعایت این موارد سبب کاهش نفخ و قراقر شکمی و بهبودی نفخ خفیف خواهد شد.

[caption id="attachment_3094" align="alignnone" width="300"] دم کرده زیره سبز برای صدای شکم[/caption]

وی با تأکید بر این که بهتر است فرد در موارد با شدت متوسط یا بالا به متخصص طب سنتی مراجعه نماید، گفت: پزشک با بررسی عملکرد دستگاه گوارش، در صورت وجود رطوبت اضافی و یا حرارت و خشکی بیش از حد معمول، بیمار را مورد درمان قرار می‌دهد.

دکتر معینی در پایان با اشاره به همراهی مشکلات سردی کبد، اشکال در تولید و ریزش صفرا به روده و گاهی بروز یبوست، در کنار ابتلا به رطوبت و سردی معده و روده‌ها، خاطرنشان کرد: اکثر اوقات افراد مبتلا به این عارضه بیش از دیگران نیازمند بررسی دستگاه گوارش توسط پزشک متخصص هستند.

[caption id="attachment_3095" align="alignnone" width="300"] درمان صدای شکم در طب سنتی[/caption]

درمان صدای شکم٬ درمان صدای شکم با داروهای گیاهی٬ درمان صدای شکم با طب سنتی٬ درمان صدای شکم چیست٬ درمان صدای شکم در طب سنتی٬ درمان صدای شکم در نوزادان٬ درمان صدای شکم نوزاد٬ درمان صدای شکم و اسهال٬ درمان صدای شکم و روده٬ درمان صدای شکم و نفخ٬ صدای شکم٬ صدای شکم در نوزاد٬ صدای شکم و اسهال

[ بازدید : 3 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ چهارشنبه 19 دی 1397 ] [ 22:35 ] [ وی پک ]

[ ]

کنترل صرع در طب سنتی

کنترل صرع در طب سنتی

علل صرع

شاید در فردی که به صرع مبتلا می‌باشد علت اولیه به وجود آورنده بیماری اهمیت خاصی نداشته باشد اما علل به جود آورنده صرع برای آموزش جامعه و پیشگیری از این بیماری بسیار حائز اهمیت می‌باشد.
علل صرع را می‌توان از دو دیدگاه مورد بررسی قرار دارد. علل اولیه به وجود آورنده بیماری صرع و علل بروز صرع و تشنج. در بررسی علل اولیه به وجود آورنده صرع گاهی یک اختلال ساختمانی کوچک در مغز به‌عنوان علت به وجود آورنده آن مطرح می‌شود.

اما در بسیاری از افرادی که به صرع مبتلا گشته‌اند هیچ علت خاصی یافت نمی‌شود و در دسته دیگری از افراد ضربه و فشارهای وارده به مغز، تومورها و ناراحتی‌های انتقالی ‌اندام‌ها به‌عنوان علل درگیر به وجود آورنده صرع بیان می‌گردند. همچنین علل بروز تشنج‌ها در افراد مختلف و در انواع مختلف صرع متفاوت می‌باشد. در دسته‌ای از افراد یک محرک حسی مانند مواجه با نورهای متفاوت، صداهای بلند، مواجه با سرما و یا گرمای شدید و در برخی دیگر افراد یک فشار عصبی ناگهانی و لحظه‌ای می‌تواند سبب بروز تشنج گردد. علل بروز تشنج از این لحاظ حائز اهمیت است که با شناخت و درک علت بروز تشنج در یک فرد مبتلابه صرع، با عدم مواجه فرد مبتلا با آن علت می‌توانیم جلوی بروز تشنج را در آن فرد بگیریم. البته این نکته نیز قابل‌ذکر است که در اکثر افراد مبتلا مجموعه‌ای از علت‌ها سبب بروز تشنج می‌گردد.

[caption id="attachment_3083" align="alignnone" width="255"]علل صرع کنترل صرع با طب سنتی[/caption]

دماغ (مغز)

از دیدگاه طب سنتی و بر طبق تقسیم‌بندی اعضای بدن مغز به همراه کبد و قلب جز اعضای رئیسه بدن می‌باشند که کنترل اعضای مرئوسه بدن (سایر اعضای بدن) را بر عهده دارند. بنابراین اگر اختلالی و مرضی به‌طور مستقیم متوجه اعضای رئیسه بدن باشد می‌تواند عملکرد سایر اعضای بدن نیز تحت تأثیر خود قرار دهد. بیماری صرع یک بیماری است که به‌طور مستقیم با مغز و اعصاب در ارتباط می‌باشد. در بیماری صرع، بررسی مزاجی مغز ازآن‌جهت اهمیت دارد که هر عاملی سبب بر هم زدن تعادل مزاجی در مغز گردد می‌تواند سبب تشدید بیماری صرع در فرد مبتلا نیز گردد. بنابراین یکی از اولین اقدامات در کنترل بیماری صرع حفظ تعادل مزاجی مغز در مبتلایان است.

در طب سنتی افراد مبتلا به بیماری صرع بهتر است از مصرف مواد و نوشیدنی‌های حاوی کافئین اکیداً خودداری کنند. نوشیدنی‌های کافئین دار سبب بر هم زدن تعادل مزاجی مغز می‌گردند و همچنین سرعت جریان‌های الکتریکی مغز را افزایش می‌دهند و از این طریق می‌توانند سبب فزونی طوفان‌های الکتریکی و تشنجی مغز گردند

در منابع مختلف مزاج دماغ (مغز) سرد و تر بیان شده است. سردی و تری دماغ دارای حکمت خاص خود می‌باشد. اگر دماغ به‌طور طبیعی با مزاج سرد و تر آفریده نمی‌شد، با وجود حجم عظیم اطلاعات واردشده به آن و پردازش آن‌ها دچار حرارت و خشکی بیش‌ازحد می‌شد. در صورت غلبه کیفیات سردی، گرمی، خشکی و تری یا ترکیبی از آن‌ها بر دماغ، به‌طوری‌که عملکرد دماغ دچار اختلال شود، مغز دچار سوء مزاج می‌شود. در مورد بیماری صرع رطوبت مغز از حرارت مغز اهمیت بیشتری دارد، هرچند که حرارت مغز نیز با درجات پایین‌تر دارای اهمیت خاص خود می‌باشد. حفظ رطوبت مغز در کنترل تشنج‌ها و تشخیص فواصل تشنجی از اهمیت خاصی برخوردار است. یکی از ابتدایی‌ترین توصیه‌هایی که به افراد مبتلا می‌توانیم بکنیم حفظ رطوبت مغز و پرهیز از هر آنچه سبب خشکی مغز می‌گردد، است.

[caption id="attachment_3084" align="alignnone" width="300"] صرع در طب سنتی[/caption]

تنظیم ساعت خواب

بی‌خوابی و بد خیلی یکی از دلایل مهم و عمده‌ای است که مزاج مغز افراد را به سمت خشکی می‌برد. بنابراین می‌بایست با بررسی علت بی‌خوابی و بدخوابی و رفع عوامل ایجادکننده آن به جلوگیری از تشدید حملات در مبتلایان به صرع کمک کنیم. تنظیم ساعت خواب بیماران مبتلا به صرع یکی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای کنترل حملات صرع و افزایش فواصل بین حملات و تشنج‌های ناشی از این بیماری است. استراحت کافی، خواب عمیق و آرام از مهم‌ترین نکاتی است که در تسکین حملات بیماران مبتلا به صرع از سوی درمانگران توصیه شده است. از علل اساسی بی‌خوابی رژیم‌های غذایی بد می‌باشد. معمولاً رژیم‌های غذایی خشک سبب تشدید حالت بی‌خوابی می‌گردند اما رژیم‌های غذایی تر به مدت زمان خواب کمک می‌کنند. همچنین نوع رژیم غذایی و تأثیری که رژیم بر روی گوارش فرد می‌گزارد نقش بسزایی در خواب دارد. باید توجه گردد که غذاهایی که سبب نفخ معده و همچنین کمک به یبوست و عدم دفع می‌گردند موجب تشدید حالت بی‌خوابی و بدخوابی می‌گردند. این نکته حتی در طب مدرن نیز ثابت گردیده است که افرادی که دارای دفع مناسب می‌باشند کمتر دچار بدخوابی و یا بی‌خوابی می‌گردند و بالعکس افرادی که دارای یبوست می‌باشند بیشتر دچار کم‌خوابی و بدخوابی می‌گردند. سنگینی و انباشتگی غذا در بدن نه‌تنها در موجب بی‌خوابی می‌گردند بلکه در کیفیت خوابی که فرد می‌بیند نیز تأثیر دارد تا آنجا که طب اسلامی نیز خواب‌های کابوسواری که پس از صرف یک وعده غذای سنگین دیده می‌شود را فاقد یک تعبیر دقیق می‌داند و علت آن‌ها را سنگینی ناشی از وعده غذایی می‌داند.

[caption id="attachment_3085" align="alignnone" width="300"]تنظیم ساعت خواب در طب سنتی کنترل صرع[/caption]

نکات طب سنتی برای مبتلایان به صرع

* یکی از بهترین دم‌نوش‌ها برای مبتلایان به صرع دم‌نوش زنجبیل می‌باشد. دم‌نوش زنجبیل یکی از مفیدترین چای‌های گیاهی است که برای تسکین دردهای ناشی از بیماری صرع به بیماران توصیه می‌شود. بهتر است همراه با زنجبیل مقدار بسیار اندکی نیز زعفران همراه شود. اثر اصلی این دم‌نوش همان کاهش دردهای ناشی از صرع است. مصرف این دم‌نوش تا دو فنجان در روز مجاز می‌باشد.

[caption id="attachment_3086" align="alignnone" width="300"] کنترل صرع با دم نوش زنجبیل[/caption]

* بهارنارنج یکی از یکی گیاهانی است که برای کنترل سردردهای ناشی از صرع بسیار توصیه می‌گردد. بهارنارنج به هر صورتی که مصرف گردد (چه به‌صورت دم‌نوش، و چه به‌صورت عرق بهارنارنج و....) مفید است. اگر میزان و مقدار سردرد زیاد باشد می‌توان در دم‌نوش بهارنارنج از گیاه زوفا نیز کمک گرفت.

[caption id="attachment_3087" align="alignnone" width="300"] دم نوش بهارنارنح برای کنترل صرع[/caption]

* افراد مبتلا به بیماری صرع بهتر است از مصرف مواد و نوشیدنی‌های حاوی کافئین اکیداً خودداری کنند. نوشیدنی‌های کافئین دار سبب بر هم زدن تعادل مزاجی مغز می‌گردند و همچنین سرعت جریان‌های الکتریکی مغز را افزایش می‌دهند و از این طریق می‌توانند سبب فزونی طوفان‌های الکتریکی و تشنجی مغز گردند. درمانگران مکاتب درمانی مختلف نوشیدن چای، قهوه، نسکافه و انواع نوشابه‌های گازدار را برای افراد مبتلا به صرع جایز نمی‌دانند. این گروه همچنین استفاده از مواد خوراکی شیرین مانند قندوشکر و شیرینی‌ها را مناسب حال افراد مبتلا به صرع نمی‌دانند. علاوه بر این، توصیه شده بیماران مبتلا به صرع مصرف انواع غذاهای آماده، تخم‌مرغ‌های ماشینی و استفاده از انواع گوشت‌های قرمز، سس، گوجه‌فرنگی، عدس، سیب‌زمینی را کمتر در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنند.
* ورزش ملایم و آرام و پیاده‌روی منظم و مرتب حداقل به مدت 30 دقیقه در طی روز برای این دسته از افراد توصیه می‌گردد.
* استعمال انواع مواد مخدر و دخانیات برای مبتلایان به صرع ممنوع می‌باشد. ازآن‌جهت که استعمال انواع مواد مخدر سبب بر هم زدن جریان ثابت عصبی مغزی می‌گردد می‌تواند موجب بر هم زدن ریتم ثابت بیماری صرع نیز گردد. همچنین در افراد آلوده به مواد مخدر ترک اعتیاد می‌بایست حتماً زیر نظر یک متخصص صورت گیرد زیرا ترک‌های خانگی ممکن است با شوک‌های تشنجی شدیدی همراه باشند.
* از خیره شدن مستقیم به انواع نورها، و در معرض صدای بلند قرار گرفتن، همچنین مواجهه با هوای سرد و یا گرم شدید می‌بایست اکیداً پرهیز شود.
* مبتلایان به صرع می‌بایست در وعده‌های غذایی خود به‌طور ویژه از بادنجان استفاده کنند.

برخی از توصیه‌های غذایی برای مبتلایان به صرع به شرح زیر است:

* مصرف دارچین، مشک و هر چیز خوشبو و معطر.

* نوشیدن سکنجبین که در زمستان با آب گرم و در تابستان با آب سرد نوشیده شود.

* مصرف نان تهیه‌شده از گندم سفید و مناسب.

* مصرف گوشت جوجه، گنجشک، بزغاله، آهو، کبوتر.

* مصرف تخم‌مرغ، عسل، انجیر و گردو و پسته.

* پرهیز از نوشیدن آب یخ پس از استحمام.

* پرهیز از خوردن گوشت گاو و گوسفند و بز و ماهی.

* پرهیز از مصرف شیرینی و چربی.

* پرهیز از مصرف سبزی‌ها به‌ویژه کرفس.
* پرهیز از شلغم، ترب، کلم و هویج.

[caption id="attachment_3088" align="alignnone" width="300"] درمان صرع در طب سنتی[/caption]

درمان صرع با حکیم خیراندیش٬ درمان صرع در طب سنتی٬ صرع٬ صرع خفیف٬ صرع در طب سنتی٬ کنترل بیماری صرع٬ کنترل حملات صرع٬ کنترل صرع٬ کنترل صرع با حکیم خیراندیش٬ کنترل صرع با طب سنتی٬ کنترل صرع در طب سنتی

[ بازدید : 2 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

[ چهارشنبه 19 دی 1397 ] [ 22:32 ] [ وی پک ]

[ ]

درمان افسردگی در طب سنتی

درمان افسردگی در طب سنتی

افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است.حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری.بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند.‏

- نشانه های بارز افسردگی سوداوی:‏

کم خوابی،وسواس درکارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت،کابوس های شبانگاه.‏

[caption id="attachment_3029" align="alignnone" width="300"] افسردکی در افراد سوداوی[/caption]

درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:‏

الف)سرکه انگبین(۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق نعنا+۱ لیوان سرکه انگور طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

ب)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و…‏

(شبها جلو بینی مالیده شود)(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

ج) روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

د)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب)‏

ه)ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه

چ)انجیر شبی ۷ عدد،زیتون ۷ عدد صبحها،مویز روزی ۲۱ عدد

گ)بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.‏

**توجه:میتوانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.‏

خ)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای ۲‏الی ۳ وعده شام میل شود.‏

ح)کاهش سردیها مخصوصا سودازاها

غ)بادکش کتف یک شب درمیان ۲۱ مرحله

ق)حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله در ربع سوم ماه قمری.‏

‏ ‏

– علائم ونشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:‏

پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغم مزاج بودن فرد، زودرنج و بسیار حساس،سفیدی رنگ صورت.‏

‏ ‏

[caption id="attachment_3030" align="alignnone" width="300"] افسردگی در افراد بلغمی[/caption]

– درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:‏

الف)شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت

داده شود(۴۰ شب)‏

‏ ب)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و…‏

‏(شبها جلو بینی مالیده شود)(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

ج)روغن مالی ملاج سرهرشب با روغن سیاه دانه(۴۰ الی ۱۲۰ شب)‏

د)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود(شروع بعد ازیکماه به مدت ۸۰ شب).‏

ه)ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه

چ)انجیر شبی ۷ عدد،زیتون ۷ عدد صبحها،مویز روزی ۲۱ عدد

گ)بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.‏

**توجه:میتوانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.‏

خ)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای ۲‏ الی ۳ وعده شام میل شود.‏

ح)کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها

غ)بادکش کتف یک شب درمیان ۲۱ مرحله

ف)درماه دوم شبی یک نخود کندر به آرامی جویده شود(یکماه)‏

ع)حجامت حتما باید با تشخیص پزشک طب سنتی انجام گردد.‏

‏ ‏

***توجه بسیار مهم:‏

درهردو نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر (۵ واحدروغن بادام شیرین+۲ واحدعسل)صبح ناشتایک ق غذاخوری ‏ باید میل شود

[caption id="attachment_3031" align="alignnone" width="300"] درمان یبوست افراد افسرده[/caption]

افسردگی٬ افسردگی بلغمی٬ افسردگی سودازدگی٬ افسردگی و بلغم٬ افسردگی و غلبه سودا٬ درمان افسردگی‌٬ درمان افسردگی با بادکش٬ درمان افسردگی با بادکش کتف٬ درمان افسردگی با حجامت٬ درمان افسردگی با حجامت عام٬ درمان افسردگی با رژیم غذایی٬ درمان افسردگی با طب سنتی٬ درمان افسردگی با گیاهان دارویی٬ درمان افسردگی بلغمی٬ درمان افسردگی حاد٬ درمان افسردگی در طب سنتی٬ درمان افسردگی سودا٬ درمان افسردگی سوداوی٬ درمان افسردگی سودایی٬ درمان افسردگی مزمن٬ علائم افسردگی٬ علائم افسردگی بلغمی ها٬ علائم افسردگی سوداوی ها٬ نشانه های بارز افسردگی سوداوی

[ بازدید : 2 ] [ امتیاز : 1 ] [ نظر شما :
]

[ چهارشنبه 19 دی 1397 ] [ 22:29 ] [ وی پک ]

[ ]

تقویت معده با طب سنتی

تقویت معده با طب سنتی

بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می‌توان به‌راحتی آن را برطرف کرد.

رب انار و رب سیب راهی برای تقویت و پاکسازی معده

وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی به دلیل وجود صفرای متعفن در معده است. صفرای عفن موجب بی‌اشتهایی و حالت به جوشش آمدن معده می‌شود.
وجود یکی از این علامت‌هایی که در بالا ذکر کردیم نشانه‌ای از وجود صفرای عفن یا متعفن در معده است که با کمک برخی از تدابیر می‌توان آن را برطرف کرد و کسانی که دچار صفرای عفن هستند معمولاً در ماه رمضان دچار مشکل می‌شوند.
* مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای‌خوری رب انار ترش و شیرین مصرف کنند.
* تهیه شربتی از رب انار و آب‌غوره همراه با عسل می‌تواند موثر باشد به این ترتیب که رب انار را با آب‌غوره و عسل مخلوط می‌کند و روی حرارت ملایم قرار داده تا به قوام درآید. از این مایه شربت چند با در طول روز تا شروع ماه رمضان با آب رقیق کنند, مصرف کنند.

[caption id="attachment_3046" align="alignnone" width="300"] تقویت معده با رب انار[/caption]

برای کسانی که صفرای عفن و تلخی دهان دارند، استفاده از بذری به نام اسفرزه برایشان مفید است البته بهتر است که خیسانده شود و لعاب آن مصرف شود

* شربت زرشک نیز از بهترین نوشیدنی‌ها برای این افراد است. به این ترتیب که به میزان دلخواه زرشک آبی را با چند برابر آب از شب تا صبح خیسانده سپس روی حرارت قرار داده و با شکر به قوام درآورند. میزان شکر اضافه شده آن همانند سایر شربت‌هاست به میزانی که قوام پیدا کند.

* استفاده از سیب یا آب سیب یا رب سیب نیز توصیه می‌شود.
سیب تقویت‌کننده قلب، مغز،کبد و در نهایت دستگاه گوارش است همچنین مانع نزول مواد زائد به سمت معده می‌شود.

برای تهیه رب سیب می‌توان به میزان 2 لیتر آب سیب گرفته شود و به روش بن ماری روی شعله غیرمستقیم گاز قرار دهند؛ به این ترتیب که یک ظرف بزرگ پر از آب بر روی شعله گذاشته و ظرف آب سیب را داخل ظرف پر از آب گذاشته تا به‌مرور زمان آب سیب تبخیر شود و رب بسیار خوشمزه و مقوی به دست آید.
خوردن سیب خود موجب تنظیم محیط دهان و دندان می‌شود که به حفظ و سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
* در نهایت برای کسانی که صفرای عفن و تلخی دهان دارند، استفاده از بذری به نام اسفرزه برایشان مفید است البته بهتر است که خیسانده شود و لعاب آن مصرف شود.

[caption id="attachment_3047" align="alignnone" width="300"] تقویت معده با رب سیب[/caption]

هضم غذا و درمان سوءهاضمه

* برای درمان سوءهاضمه توصیه می‌شود که از جوشانده‌های سنتی مثل رازیانه استفاده کرد. همچنین مصرف جعفری نیز به هضم غذا کمک می‌کند.
* مصرف فلفل سیاه نیز با ترشح اسید معده به هضم غذا و رفع سوءتغذیه کمک می‌کند.
* استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ کارساز است و به‌طورکلی مصرف برخی ادویه‌ها مثل زیره سیاه، گلپر، میخک، هل و آویشن برای رفع نفخ و سوءتغذیه موثر است.
* خوردن بادرنجبویه به همراه نعناع برای درمان بی‌اشتهایی و رفع سوءهاضمه موثر است.
* مصرف زنجبیل، برگ بو و هل نیز برای درمان سوءهاضمه موثر هستند چون از سوزش معده و دردهای ناشی از عدم هضم غذا جلوگیری می‌کنند.
* خوردن هویج و نعناع و عرق‌هایی مثل زیره و پونه نیز موثر است. همچنین مصرف دارچین ضد استرس بوده و به هضم غذا کمک می‌کند.

[caption id="attachment_3048" align="alignnone" width="300"]تقویت معده درمان سو هاضمه در طب سنتی[/caption]

مصرف دارچین و نعناع دوای درد معده

معمولاً افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را می‌کنند با خوردن غذاهای چرب و شور دردشان بیشتر می‌شود خوراکی‌هایی مثل مایونز و کلم از این مواد غذایی است.
* افرادی که دچار سوءهاضمه و درد معده می‌شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ‌شده و نوشابه‌های گازدار را کمتر کنند. قهوه، چای و نوشیدنی‌های گازدار اسید معده را افزایش می‌دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می‌شوند.
* طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می‌کند چراکه این گیاه‌درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است.
* همچنین این افراد بهتر است به‌جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می‌کاهد.
* مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می‌کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است.

[caption id="attachment_3049" align="alignnone" width="300"]تقویت معده درمان نعده درد با دارچین و نعناع[/caption]

تقویت معده٬ تقویت معده با دارچین٬ تقویت معده با داروهای گیاهی٬ تقویت معده با رب انار٬ تقویت معده با رب سیب٬ تقویت معده با طب سنتی٬ تقویت معده با عرقیات٬ تقویت معده با غذا٬ تقویت معده با گیاهان دارویی٬ تقویت معده در طب سنتی٬ تقویت معده ضعیف٬ تقویت معده عصبی٬ درمان سوءهاضمه٬ درمان سوءهاضمه با طب سنتی٬ معده٬ معده درد صبحگاهی٬ معده درد عصبی٬ معده درد کودکان٬ معده سرد٬ معده عصبی٬ معده میکروبی

[ بازدید : 5 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ چهارشنبه 19 دی 1397 ] [ 22:26 ] [ وی پک ]

[ ]

درمان تب کودکان در سرماخوردگی با طب سنتی

درمان تب کودکان در سرماخوردگی با طب سنتی

یکی از کابوس های والدین در برخورد با سرماخوردگی کودکان، تب کردن آنهاست. معمولا در این مواقع، پدر و مادر دچار اضطراب می شوند و به ویژه از ترس ابتلای کودک به تشنج ناشی از تب، انواع داروها را به خورد کودک دلبند خود می دهند. امّا واقعیت این است که درمان تب ناشی از سرماخوردگی و سایر بیماری های ویروسی بسیار ساده و مبتنی بر اقدامات عملی ذیل است:

۱- در اکثر موارد، رعایت اصول درمانی ذکر شده در این مقاله باعث می شود که کودک یا تب نکند یا تب او بسیار خفیف باشد و یا دراسرع وقت فروکش کند. بنابراین نگرانی زیادی به خود راه ندهید.

۲- یکی از علل مهم تب، وجود کانون های موضعی عفونی است که در مورد سرماخوردگی، معمولا مربوط به سینوس ها و گاهی هم گلو است. لذا در مورد تخلیه سینوس ها با ریختن قطره یا بخور دادن اقدام کنید.

[caption id="attachment_3022" align="alignnone" width="300"] بخور دادن کودک[/caption]

۳- در ترکیب داروهای خوراکی بیماری که تب دارد؛ از داروهای خنک و تب بر، بیشتر استفاده کنید. شاید بهترین آنها، دم کرده پوست بید یا عرق بید است. استفاده از خطمی، پنیرک، بنفشه، نیلوفر و … هم مفید است.

[caption id="attachment_3023" align="alignnone" width="300"] تب بر گیاهی در طب سنتی[/caption]

۴- پاشویه: پاشویه با آب معمولی، برای درمان اکثر تب ها کافی است امّا برای تاثیر بیشتر می توانید این کار را با عرق کاسنی انجام دهید. پاشویه تکنیک عجیب و غریبی ندارد و طبق روال می توانید پاهای بیمار را داخل ظرف آب قرار داده شستشو دهید. البته اگر پاهای بیمار سرد است بهتر است سراغ جاهای دیگر بروید. درواقع ضرورتی ندارد حتما پاشویه روی پاهای بیمار انجام شود. گذاشتن و عوض کردن متناوب دستمال خیس بر روی پیشانی هم روش رایج دیگر است اما علاوه بر پیشانی، از شکم هم که سطح وسیع تری دارد غافل نشوید. همچنین می توانید یک اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و روی پوست کودک بکشید. حتی شستشوی ساده دست و صورت هم می تواند به کاهش قابل توجه دمای بدن منجر شود. یک روش دیگر برای پاشویه این است که با لیف یا اسفنج خیس پوست را به این ترتیب خنک کنید: از تنه شروع کرده و مسیر رگهای خونی بزرگ را در امتداد اندام ها با لیف خنک نمایید( مثل زیر بغل ها؛ کشاله ران؛ کف دست ها و پاها )

[caption id="attachment_3024" align="alignnone" width="300"] پاشویه با عرق کاسنی[/caption]

برای پایین آوردن تب کودک از آب سرد استفاده نکنید

پاشویه بهتر است با آب ولرمی که ۳ تا ۴ درجه سانتی گراد خنک تر از حرارت معمولی بدن است انجام شود. اختلاف زیاد درجه حرارت بدن با آب موجب ممکن است موجب اختلال در خونرسانی و مشکلات دیگری در کودک شود. همچنین آب سرد، با نقباض عروق پوست باعث می‌شود خون کمتری زیر پوست جریان پیدا کند و بنابراین تبادل گرما بین خون و پوست کاهش می‌یابد.

تذکّر: به هیچ وجه برای پاشویه از الکل استفاده نکنید. این مساله دو دلیل دارد: اوّل آن که الکل به سرعت تبخیر می شود و باعث کاهش سریع درجه حرارت بدن می شود که می تواند خطرناک باشد. دوّم هم این که الکل از طریق پوست، جذب و وارد خون می شود. ورود الکل به خون می تواند سبب بروز مشکلات تنفسی یا تشنج شود و یا بر اثر افت قند خون، کودک را خواب آلوده یا تحریک پذیر کند.

۵- راه موثّرتر این است که به جای دستمال خیس، خیار یا کدوی خورشی را به ورقه های نازک برش زده آن را روی سطح پیشانی یا شکم بیمار قرار دهیم یا آن را روی این نواحی ماساژ دهیم.

۶- شیاف خیار: به نظر من، یکی از بهترین راه ها برای کنترل تب ناشی از سرماخودگی آن است که قطعه ای خیار یا کدوی خورشی را در اندازه تقریبی یک شیاف، برش داده از راه مقعد، برای بیمار شیاف بگذاریم. این شیاف بسیار موثر تر از شیاف استامینوفن است و عارضه خاصی هم ندارد. شیاف را می توانید هر ۳-۲ ساعت تا قطع تب تکرار کنید.

این درمان در طب سنتی به ویژه در کودکانی که به علّت یا همراه تب، دچار یبوست هم می شوند فوق العاده موثر است چرا که همزمان با قطع تب، شکم بیمار را هم راه می اندازد. درواقع، کارکردن شکم به خودی خود باعث کاهش تب می شود. شیاف خیار علاوه بر کاهش تب از طریق طبع خنک خود، بعد از یکی- دو نوبت استفاده، شکم کودک را هم راه می اندازد و مشکل را به کلّی مرتفع می کند. در این موارد، معمولا داروهای تب بر شیمیایی تاثیر چندانی ندارند و تا وقتی که شکم کار نکند این عدم تاثیر به قوت خود باقی است.

۷- در مواردی که بیمار بزرگسال است و تب او شدید؛ حتی می توان از مصرف خوراکی آب خیار، نصف استکان هر یک ساعت، تا قطع تب استفاده کرد.

نکته مهم ۱: در پایین آوردن تب در کودکان، نباید خیلی عجله و افراط کرد؛ چرا که کاهش سریع درجه حرارت بدن هم می تواند منجر به تشنج کودک شود.

نکته مهم ۲: اگر قبل از تب، بیمار دچار لرز شود؛ روی او را با پتو بپوشانید تا با بالا رفتن درجه حرارت بدن، لرز قطع شود. آنگاه به آرامی نسبت به درمان تب اقدام کنید.

نکته مهم ۳: بهتر است تب های زیر ۳۸ درجه را درمان نکنیم تا اثراب ضدمیکروبی تب در بدن اعمال شود.

نکته مهم ۴: پوشاندن بیش از حد نوزادان می تواند منجر به افزایش مصنوعی دمای بدن او و اشتباه در تشخیص تب شود. لذا یکی از اقدامات ضروری در هنگام تبدار بودن کودکان کوچکتر، کم کردن لباس آنهاست؛ خیلی از اوقات، همین اقدام ساده باعث کاهش تب کودک می گردد.

نکته مهم ۵: برای پاشویه نمی توان مدّت زمان مشخّصی تعریف کرد و باید تا طبیعی شدن حرارت بدن ادامه پیدا کند.

نکته مهم ۶: در صورت افزایش نبض، کاهش تنفس، خواب آلودگی و لرز (به ویژه در نوزادان و کودکان) باید از ادامه پاشویه خودداری کنید و روی بدن بیمار را با پتو بپوشانید چراکه این واکنش ها می تواند نشانه اختلال در سیستم گردش خون بیمار باشد.

نکته مهم ۷: مادران نوزادان شیرخوار باید توجّه داشته باشند که در هنگام سرماخوردگی، به هیچ وجه شیر دادن به کودک را متوقّف نکنند؛ چرا که شیر مادر، بهترین غذا و دارو برای کودک است. همچنین تغذیه مناسب با شیر مادر، از تب کودک نیز پیشگیری می کند.

[caption id="attachment_3025" align="alignnone" width="300"] درمان تب کودک با طب سنتی[/caption]

تب در کودکان٬ تب شکمی در کودکان٬ تب کودک٬ درمان تب کودک٬ درمان تب کودک با طب سنتی٬ درمان تب کودک در سرماخوردگی٬ درمان تب کودک در طب سنتی٬ درمان تب کودکان٬ درمان تب کودکان با بخور٬ درمان تب کودکان با پاشویه٬ درمان تب کودکان با داروهای گیاهی٬ درمان تب کودکان باگیاهان دارویی٬ درمان تب کودکان به روش خانگی٬ درمان تب کودکان خیراندیش٬ درمان تب کودکان در خانه٬ درمان تب کودکان در طب سنتی٬ درمان تب کودکان دکتر خیراندیش٬ علت تب طولانی در کودکان

[ بازدید : 5 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ چهارشنبه 19 دی 1397 ] [ 22:24 ] [ وی پک ]

[ ]

درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی

درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی

برای افراد زیادی پیش آمده که طی یک حادثه و یا حتی هنگام ورزش کردن به اعضاء بدنشان ضربه وارد شود.در اثر ضربه مویرگ ها پاره می شوند و خون زیر پوست شما جمع می شود.مطالعات نشان می دهد استفاده از داروهای گیاهی برای درمان ضرب دیدگی مفید است.

در اثر ضربه مویرگ‌های خونی محل ضربه، پاره شده و همچنین ضربه باعث آسیب دیدن بافت نرم اطراف می‌شود. به عبارت دیگر ضرب دیدگی عبارت است از خون‌ریزی داخلی از رگ‌های آسیب دیده‌ای که از میان بافت‌ها می‌گذرند.ضرب دیدگی موجب کبودی زیر پوست می شود.

از علایم ضرب دیدگی می‌توان « درد شدید – تورم- کبودی» را نام برد.بهترین راه معالجه گذاردن کمپرس آب سرد در ناحیه ضرب خوردگی است. که علاوه بر تسکین درد تورم آن را نیز برطرف می‌کند.

برای جذب خون مردگی می‌توان از پمادهای هارین دار، از جمله لازونیل استفاده کرد.

ضرب دیدگی علاوه بر عوارضی که خود دارد ممکن است باعث کشیدگی، دررفتگی، کوفتگی، شکستگی شود.باید در درمان ضرب دیدگی مراقبت نمود که آسیب ‌ های دیگر نادیده گرفته نشود.مثلاً اگر ضرب دیدگی همراه با دررفتگی باشد و فقط به درمان ضرب دیدگی بپردازیم مشکلات جدی زیادی را به بار خواهد آورد.

[caption id="attachment_2976" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی[/caption]

نشانه‌ ضرب خوردگی

1) درد و تورم در ناحیه تورم

2) ممکن است طرح لباس مصدوم کبودی روی پوست نقش ببندد در صورت مشاهده چنین حالتی آن ‌را به عنوان یک حالت بالقوه خطرناک در نظر بگیرید چون به احتمال زیاد اندام‌های زیرین صدمه دیده‌اند.

3) ناحیه جراحت به رنگ آبی ارغوانی تغییر رنگ می‌دهد.

عوامل ایجاد کننده ضرب دیدگی

1)افتادن اشیاء سنگین روی اندام‌های گوشتی بدن مثل ران‌ها یا باسن.

2)اصابت شدید اندام‌های بدن به اجسام.

3)برخورد بدن به زمین یا افتادن روی بدن.

4)خون‌ریزی داخلی قابل توجه.

[caption id="attachment_2977" align="alignnone" width="300"] علائم ضرب دیدگی زانو[/caption]

درمان ابتدایی ضرب دیدگی

1)دستورالعمل RICE را اجرا کنید.

2)به هنگام بالا نگه داشتن عضو اندام را در وضعیتی که مصدوم بیش‌ترین راحتی را احساس کند قرار دهید.

3)ناحیه جراحت را برای محدود کردن خون ریزی و کاهش تورم کمپرس سرد و سرما کنید.

4)اگر درمورد وخامت جراحت تردید دارید مصدوم را نزد پزشک روانه کنید.

5)به موقع و با روش صحیح از گیاهان دارویی استفاده کنید.

[caption id="attachment_2978" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی زانو[/caption]

گیاهان دارویی

سرکه

اگر سرکه را با عسل مخلوط کرده و بر محل ضرب خوردگی بمالند موثر است. به خصوص اگر این ضرب خوردگی در ناحیه اطراف چشم باشد.

[caption id="attachment_2980" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی با سرکه[/caption]

عرق کامفره

محل ضرب خوردگی را روزانه سه بار به آرامی با عرق کامفره بشویید. سپس ضمادی از جعفری پخته شده در شراب گرماگرم روی آن بگذارید درد را تخفیف و التیام می‌بخشد. اگر ضماد سرد شد دوباره آن را گرم کنید.

[caption id="attachment_2981" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی با عرق کامفره[/caption]
دم اسب

در طب سنتی مصرف جوشانده دم اسب به نسبت یک کیلوگرم گیاه در یک لیتر آب برای کمپرس بر روی ضخم‌ها یا ضرب خوردگی‌های اعضاء به کار می‌رود.

دم اسب خاصیت بند آورندهُ خون دارد چه اینکه این خون ریزی داخلی باشد یا خارجی و این خاصیت دم اسب مربوط به وجود سلیس در آن است.این نسخه برای درمان ضرب دیدگی موثر است

[caption id="attachment_2982" align="alignnone" width="225"] درمان ضرب دیدگی با طب سنتی[/caption]
مومیا

مومیایی را در روغن شتر یا کوهان شتر آب کرده به قدر یک قاشق چای‌خوری از آن را میل نمایید. و روزی 3 مرتبه عضو ضرب خورده را با آن چرب نمایید. این عمل را چندین بار تکرار کنید تا بکلی خوب شود. به شرط اینکه مومیایی، مومیایی اصل هندی یا افغانی یا مومیایی بهبهان باشد نه مومیایی تقلبی.

اگر مومیا و قوت قیرو زفمت را با هم مخلوط کنند و بر محل ضرب خوردگی و جایی که ضرب خوردگی حاصل از افتادن به زمین باشد موثر است.

[caption id="attachment_2983" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی زانو با مومیا[/caption]
روناس

اگر یک گرم روناس، دو درم راوند چینی و یک پیمانه شراب انگوری مخلوط نموده و بخورند دارویی موثر برای ضرب دیدگی است.

[caption id="attachment_2984" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی زانو[/caption]

راوند یا ریوند چینی

ضماد ریوند چینی بر محل ضرب خوردگی بسیار نافع است. (خوزی) گوید: برای این منظور باید دو درم ریوند را با شراب سیاه انگوری که با آب مخلوط نشده قاطی کرده به محل ضرب ضماد کنند.

[caption id="attachment_2985" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی زانو با راوند یا ریوند چینی[/caption]
پامچال

آن را جهت ضرب خوردگی اعضاء در استعمال خارجی توصیه می‌کنند برای این کار کمپرس 5 درصد عصاره روان آن را درآب جوش و با جوشاندهُ 100 گرم ریشه گیاه در یک لیتر آب به طوریکه در محلول پس از جوشاندن به یک سوم تقلیل یابد. بر روی عضو اثر داده شود. سریعاً موجب بهبود ضرب خوردگی می‌شود.

[caption id="attachment_2986" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی زانو با ضماد پامچال[/caption]
ریشه پامچال

برای درمان ورم و کوفتگی که در اثر ضربه به ظهور می‌رسد و همچنین دفع خون مردگی حاصل از ضرب خوردگی کمپرس جوشانده ریشه پامچال درمان کننده موثر است.

برای این کار بایستی یکصد گرم از ریشه تازه پامچال را در یک لیتر آب بجوشانید تا حدود یک سوم حجم آب به جوش برود و کم شود. بعد آن را صاف کنید و با آن محل ضرب دیده را کمپرس کنید.

[caption id="attachment_2987" align="alignnone" width="300"] درمان ضرب دیدگی زانو با ریشه پامچال[/caption]

درمان خانگی ضرب دیدگی زانو٬ درمان سنتی ضرب دیدگی زانو٬ درمان ضرب دیدگی زانو٬ درمان ضرب دیدگی زانو با داروهای گیاهی٬ درمان ضرب دیدگی زانو با طب سنتی٬ درمان ضرب دیدگی زانو با گیاهان دارویی٬ درمان ضرب دیدگی زانو در طب سنتی٬ درمان ضرب دیدگی زانوی پا٬ درمان ضرب دیدگی کشکک زانو٬ درمان ضرب دیدگی مفصل زانو٬ ضرب دیدگی٬ ضرب دیدگی زانو٬ علائم ضرب دیدگی زانو

[ بازدید : 0 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 17 دی 1397 ] [ 20:33 ] [ وی پک ]

[ ]

توصیه های مهم طب سنتی برای تندرستی

توصیه های مهم طب سنتی برای تندرستی

اگر بیماری بخواهد برای درمان بیماری اش اقدام کند اولین روش مراجعه به طب سنتی است،چرا که طب سنتی از روش های جدید بهتر جواب میدهد.در طب سنتی روش هایی درمانی وجود دارد که هر کس با استفاده از آن ها میتواند تغییراتی را در زندگی خودش ایجاد نماید.در ادامه شما را با چند توصیه سلامتی و تندرستی از منظر طب سنتی آشنا میکنیم.

طب سنتی ایرانی در کنار طب رایج می‌تواند در ارتقای سلامت جامعه نقش بسیار ویژه‌ای را ایفا می‌کند؛ از دیدگاه طب سنتی روشهای زیادی برای ارتقای سلامت وجود دارد که هر کدام می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها، حیاتی باشد.

[caption id="attachment_2965" align="alignnone" width="300"] روشهای تندرستی در طب سنتی[/caption]

روش‌های ارتقاء سلامت در طب ایرانی

۱- اصلاح سبک زندگی

بهترین روش زندگی برای انسان، سبک زندگی اسلامی ـ ایرانی است که ریشه در تعالیم الهی دارد؛ این روش شامل اصلاح محیط زیست، غذا و آب، خواب، حرکت بدنی، دفع مواد زائد و هیجانات یا حالات روحی و روانی است، باید گفت که اصلاح سبک زندگی از مهمترین عوامل در ارتقاء سلامت افراد است.

[caption id="attachment_2966" align="alignnone" width="300"] اصلاح سبک زندگی در طب سنتی[/caption]

۲- رژیم درمانی

چاقی و لاغری از دیگاه طب سنتی عامل بسیاری ار بیماری‌هاست؛ غذا خوردن به‌موقع و رعایت آداب غذا خوردن علاوه بر ارتقای سلامت، به تناسب اندام و دفع مواد زائد کمک زیادی خواهد کرد؛ از نگاه طب سنتی کم غذا خوردن و کم نوشیدن مایعات در ارتقای سلامت نقش مهمی را ایفا می‌کند؛ با اصلاح نوع غذا علاوه بر کمک به تناسب اندام می‌توان به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها کمک کرد.

[caption id="attachment_2967" align="alignnone" width="300"] رژیم درمانی در طب سنتی[/caption]

۳- دارو درمانی

با توجه به کمی عوارض جانبی داروهای طبیعی، اقبال مردم به مصرف داروهای گیاهی در حال افزایش است؛ داروهای طبیعی شامل داروهای معدنی، گیاهی و حیوانی است البته باید به این موضوع اشاره کرد که داروهای طبیعی دارای عوارض جانبی خاص خود است که این عوارض با مصرف داروهای اصلاح کننده (مصلح) تخفیف می‌یابد؛ نباید تصور کرد که داروهای گیاهی بدون عارضه هستند و از مصرف خودسرانه آنها باید پرهیز کرد.

[caption id="attachment_2968" align="alignnone" width="300"] دارو درمانی در طب سنتی[/caption]

۴- ماساژ درمانی

این روش درمانی در افراد کم تحرک، کهنسالان یا دارای معلولیت بسیار پرکاربرد است؛ کمک به چاقی یا لاغری، درمان دردهای عضلانی، بهبود سلامت پوست، ایجاد آرامش و رفع خستگی از منافع این روش درمانی است؛ در مکانسیم ماساژ درمانی به دلیل بهبود جریان خون بسیاری از بیماریها بهبود پیدا می‌کند البته ماساژ درمانی در رفع بیماریهای عضلانی و مفصلی بسیار اهمیت دارد همچنین ماساژ درمانی به دفع مواد زائد و رفع غلظت خون کمک بسیاری می‌کند چرا که بسیاری از بیماری‌ها ناشی از افزایش غلظت و تجمع مواد زائد در بدن است.

[caption id="attachment_2969" align="alignnone" width="300"] ماساژ درمانی در طب سنتی[/caption]

۵- حجامت درمانی

حجامت دو نوع است: ۱. حجامت تر (همراه با خونگیری): در بدن انسان غذا در چند مرحله هضم می‌شود و در هر مرحله مواد زائدی در بدن باقی می‌ماند؛ این مواد عموماً با ورزش و ماساژ از بدن خارج می‌شود اما گاه مقداری از آن باقی می‌ماند و منجر به برخی بیماریها مثل دردهای مفصلی و بیماری‌های پوستی می‌شود؛ حجامت تر به دفع این مواد کمک می‌کند.

[caption id="attachment_2970" align="alignnone" width="300"] حجامت در طب سنتی[/caption]

۲. حجامت خشک (بدون خونگیری): این نوع از حجامت خود بر دو نوع است؛ یکی سرد (مکش با خلاء) که منجر به جابجایی مواد در بدن می‌شود و در بیماریهایی مثل اختلالات عادت ماهیانه در بانوان کاربرد دارد و نوع دیگر گرم (مکش با شعله) که علاوه بر خاصیت نوع قبل قدرت گرم کردن موضع و دفع گازهای غلیظ (باد) از بدن را دارد که در درمان چاقی و برخی دردهای عضلانی کاربرد دارد.

[caption id="attachment_2971" align="alignnone" width="300"] بادکش در طب سنتی[/caption]

تندرستی٬ تندرستی با بادکش٬ تندرستی با تغذیه درست٬ تندرستی با حجامت٬ تندرستی با رژیم طب سنتی٬ تندرستی با طب سنتی٬ تندرستی با گیاهان دارویی٬ تندرستی با ماساژ درمانی٬ تندرستی در طب سنتی٬ تندرستی و سلامت٬ تندرستی و سلامتی٬ روشهای تندرستی در طب سنتی

[ بازدید : 3 ] [ امتیاز : 1 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 17 دی 1397 ] [ 20:28 ] [ وی پک ]

[ ]

خواص استفاده از زنجبیل در انواع معجون گیاهی

خواص استفاده از زنجبیل در انواع معجون گیاهی

زنجبیل از مفیدترین گیاهانی است که در زمینه های درمانی مختلف می تواند به شما کمک کند می توانید انواع نوشیدنی های سالم را با این گیاه تهیه کنید می خواهیم به برخی از معجون های درمانی با استفاده از زنجبیل اشاره کنیم باما همراه باشید .

زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند. البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است. علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند.
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید

زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

[caption id="attachment_2922" align="alignnone" width="300"] فواید استفاده از زنجبیل[/caption]

اندر خواص زنجبیل

زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند.
در طب سنتی مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب معرفی می شوند غافل نشوید.

روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم

رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.

چای زنجبیل و لیموترش

ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.

مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
عسل: اختیاری

روش تهیه
آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.

[caption id="attachment_2923" align="alignnone" width="300"] فواید دمنوش زنجبیل و لیموترش[/caption]

آب گریپ فروت و زنجبیل

تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد

گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد.

طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.

مواد لازم
گریپ فروت: 4 عدد
پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش

روش تهیه
آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.

[caption id="attachment_2924" align="alignnone" width="300"] فواید آب گریپ فروت و زنجبیل[/caption]

چای سبز زنجبیلی

چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد.
چای سبز

مواد لازم
چای سبز: 1 قاشق (10 گرم)
زنجبیل تازه: 1 حلقه
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

روش تهیه
آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟

برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.

[caption id="attachment_2925" align="alignnone" width="300"]چای سبز با زنجبیل چای سبز زنجبیلی[/caption]

آب گریپ فروت و زنجبیل٬ چای زنجبیل٬ چای زنجبیل با عسل٬ چای زنجبیل برای سرماخوردگی٬ چای زنجبیل برای لاغری٬ چای زنجبیل و لیموترش٬ چای زنجبیلی٬ چای سبز زنجبیلی٬ خواص زنجبیل٬ دمنوش زنجبیل٬ دمنوش زنجبیل و لیموترش

[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 17 دی 1397 ] [ 20:25 ] [ وی پک ]

[ ]

ساخت وبلاگ تالار ایجاد وبلاگ عکس عاشقانه فال حافظ فال حافظ خرید بک لینک خرید آنتی ویروس دانلود تک آهنگ انجام پروژه متلب نظافت منزل در تهران پیش بینی نتایج فوتبال خرید ملک در ترکیه انجام پروژه متلب میهن ام پی تری بازی حکم نقاشی ساختمان آپلود عکس نمایندگی پنل پیامک بانک مشاغل شیراز پزشکان متخصص شیراز
بستن تبلیغات [X]